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开空调睡觉要注意什么,开空调睡觉的危害

作者:闪电家修网 发布时间:2018-07-21 11:38:08
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天气热起来人们都喜欢开着空调睡觉,否则会热的无法入睡,但是如果使用不当可能会给我们的健康带来威胁,那么开空调睡觉要注意什么呢?下面就给大家介绍一下

一、温度不能过于低,家里有孩子的情况下应该把孩子先抱到房间里面再将空调打开,要注意的是不能把孩子从炎热的室外直接抱到房间里面。如果孩子需要出去房间,应该先把它关掉,过一段时间在抱出去,总之怎么样道理都是一样的,不能把孩子放在两个截然不同的环境里面频繁的运动,开空调睡觉要注意什么,这样即使孩子不想生病都难。  
开空调睡觉要注意什么
二、人在睡着的时候温度不要过于低,因为人体在熟睡之后免疫力会有所下降,最适合的温度应该在十七摄氏度到二十七摄氏度之间,我们在一些有时间的情况之下,最好把它设置为定时关机,晚上睡觉在需要开机的情况下,可以把窗户打开三到五里面的缝隙,以便于通风。尽量不去空调的下面直吹的地方睡觉,因为室内空气不太顺畅,在空气循环的时候,一些灰尘或者一些细菌等其他微小的东西会对人的身体造成影响,开空调睡觉要注意什么。

三、盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后喜欢把空调的温度调得更低,而睡觉时人的新陈代谢变慢更容易被病菌侵袭,冷空气从呼吸道进入人体那么睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至会患上严重的呼吸道疾病。与其盖上厚厚的被子再吹,开空调睡觉要注意什么,不如打开门窗让空气能够自然流通,并盖条薄一点的被子。

四、屋子里虽凉,但是湿度却太低,这对于人们的眼、鼻黏膜都是不好的。而且干燥的环境适合病菌和病毒的生存,这时候人们会觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。而且屋里的尘埃、尘螨流通不出去,开空调睡觉要注意什么,有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

以上就是关于开空调睡觉要注意什么的介绍,希望大家能够对此引起重视,毕竟身体健康才是最重要的。
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