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美的冰箱温控器有0-7档，如果是机械式冰箱，温控器则只有弱、中、强三档，要根据季节和环境温度来调整，具体方法如下：
1、夏季应调节在“弱档”；
2、春秋季节应调节在“中档”；
3、冬季应调节在“强档”。
正常情况下冰箱冷藏室的温度需要在1-10度之间，冷冻室的温度应保持在零下18度左右，如果温度偏高就把旋钮往强档方向偏一些，如果温度偏低，就把旋钮往弱档方向偏一些，不一定非要对准这三个字，中间的空白处也是可以的。
冰箱温控器夏天调低档，冬天调高档的原因：
夏天环境温度高，冰箱冷藏室的温度会很快回升，所以温控器的档位应该调在较低的档位上，避免压缩机长时间工作不停机，导致冷冻室的温度过低，耗电量增大；冬天环境温度很低，如果设在低档，设定温度比环境温度还高，冰箱就会不工作了，所以必须把温控器调在较高的档位上才行。
该答案适用于美的大部分冰箱型号。
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博世冰箱制冷温度调整到多少
1、冰箱温控器上有0到4个档位或者是0到7个档位，其中0档是停机档，5-7是强制冷档，在这一档位上冰箱的压缩机就会呈现一直工作的状态。2、温控器通常有1-7个档位，所标数字越大则控制温度越高，不同季节温度器的知识范围为：夏季2-3；春秋季3-4；冬季4-5。当室内温度低于10度时温度器应回拨到6的位置。7为速冻、使用后会不停机、一般不建议使用。
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