电视背光设置30还是80：若亮度调的过高，会造成眼睛疲劳，长时间观看，严重的会造成青光眼。所以最好调低一些，并且每个品牌的亮度的指数不一样，所以也不可以一概而论，一般调到二三十即可。

若想让眼睛舒适，最好再降低对比度，让画面显得柔和，现在有些电视有光线感应系统，可以根据室内光线的强度自动调节亮度。

该答案适用于海信75E3D、索尼TCL 75X10品牌电视机型。