如果遇到长虹电视家看电视卡的情况，可以尝试以下方法：

1.检查网络连接。长虹电视家需要接入网络才能观看电视，如果网络连接不稳定或者出现异常，会导致长虹电视家卡顿、缓冲等问题。可以尝试重新连接网络，或者更换网络设备来解决。

2.清理缓存。观看电视节目时，长虹电视家会自动缓存一些数据，如果缓存的数据过多，也会导致长虹电视家卡顿、缓冲等问题。可以尝试清理长虹电视家的缓存，或者增加存储空间来避免这个问题。

3.升级软件。如果长虹电视家的软件版本比较老，也会导致卡顿、缓冲等问题。可以尝试升级长虹电视家的软件，或者联系客服获取更多的帮助。

4.更换设备。如果以上方法都没有解决卡顿、缓冲等问题，可能需要考虑更换设备了。可以尝试购买一款性能更好、功能更全面的长虹电视家，或者考虑其他品牌的电视盒子来满足需求。

总之，在遇到长虹电视家卡顿、缓冲等问题时，需要耐心地排查问题、试用不同的方法来解决，同时也需要注意定期维护设备，保持其正常运行。