现代人的生活中最离不开的一件家用电器就是空调了，有了空调的话，在冬天我们就不会再感觉到冷了，而且在夏天屋里也不会太热，所以说空调是非常受人们欢迎的。

但是人们在使用空调时就有一个非常大的误区，对于温度的把握并不准确，有的时候会调的过低，有的时候也会调的过高，而空调的最适合温度就是26摄氏度左右，这是经过很多专家评估的。

看完这个数字大家都会觉得很震惊，26摄氏度相对我们来说就很高了，特别是在夏天，人们都喜欢把温度调在20摄氏度左右，因为这样更凉快，在冬天的话基本上都会在30摄氏度左右，但是大家不知道，如果空调温度不合适的话，那么就会影响人的身体健康，特别是人们在睡觉的时候身体处于一个非常敏感的状态，而且那个时候人们的体内活动会非常的大。

如果空调温度太高的话，就会造成人体过于干燥，如果太低的话就会造成人体的体温过低。

所以说，根据人的最佳生理温度，一些专家建议大家最好把空调的温度调在26℃左右，当然在冬天的时候，由于室外温度过低，可以把空调的温度适当降低一点，因为这样室内外温差就会小，人们身体的对于温差的调节也不会再有太大的负担了。

而且在夏天的话，温度也不宜过低，因为人体这个时候长期处于空调的状态下，会使自己的身体机能下降，而且一旦外出的话就会感到非常的不适，就是我们常说的空调病。

所以大家为了自己的身体健康着想，就把空调温度调在26℃左右，适应了这个温度后，大家就会觉得没什么大不了的，都不会有太大的心理反应了，同时也能够给大家省一些电费。

从各方面来说对我们的生活都是有益的。

而且这个温度也是根据我们人体的各方面的综合比例来算的，当然有很大的科学性和真实度，希望大家不要再进入空调温度的盲区了。